Programmation 2018-2019

Hors vacances scolaires

Mars à juin 2019

* mardi 12 mars de 20h à 21h
* mardi 9 avril de 20h à 21h 
* mardi 7 mai (ANNULE) de 20h à 21h
* mardi 11 juin de 20h à 21h
 lieu : Le Centre, 29 rue de Chenôve à Dijon, Salle 1

Tenue :

Venez avec une tenue souple dans laquelle
vous êtes à l'aise.

Des chaussons ou chaussures d'intérieur sont recommandées pour le respect des lieux.

Vous souhaitez organiser des séances de Yoga du Rire sur votre commune ?
Contactez l'association au 06 03 22 47 17

Le Yoga du Rire est avant tout une séance de bonne humeur, un agréable moment de détente en groupe et qui ne nécessite aucune posture de Yoga !

Dans ce monde de compétition, de jugements, de critiques, il permet de mettre le mental en pause et de retrouver sa spontanéité d'enfant !

 

Le rire en groupe permet de connecter les personnes entre elles.

Nous rions les uns avec les autres et non les uns contre les autres.

Osez rire !! venez tester le Yoga du Rire  !

Dr Madan Kataria

Le Yoga du rire résumé en 5 points

communiqués par l’Université du Dr Kataria, Laughter Yoga International

 

1.  Le Yoga de rire est un concept unique où chacun peut rire sans raison, sans recours aux blagues et même sans avoir de sens de l’humour.

 

2.  Le rire commence en groupe tel un exercice, en maintenant un contact visuel et en retrouvant l’insouciance des enfants: il se transforme rapidement en véritable rire et devient contagieux.

 

3.  Nous l’appelons Yoga du Rire parce qu’il s’appuie sur une combinaison de rires avec la respiration du yoga. Cela apporte plus d’oxygène au corps et au cerveau, permettant de se sentir plus énergique et en bonne santé.

 

4.  Le concept du Yoga du rire est basé sur un fait scientifique : le corps ne fait pas la différence entre un rire simulé et un rire spontané. Dans le 2 cas, le pratiquant arrive aux mêmes bienfaits physiologiques et psychologiques.

 

5. C’est un docteur en médecine, le Dr Madan Kataria, qui inventa le yoga du rire en 1995 en Inde et lança le premier club de rire dans un parc public à Mumbai avec une poignée de participants. Aujourd’hui, le phénomène est planétaire et on recense des milliers de clubs de Yoga du rire dans plus de 72 pays.

 

Les 3 raisons d’être du Yoga du rire

communiquées par le Dr Kataria, Laughter Yoga International

 

1.  Afin d’obtenir les bienfaits du rire scientifiquement prouvés, nous avons besoin de rire 10 à 15 minutes en continu. Or, les rires quotidiens sont de durée trop courte pour apporter un quelconque bénéfice ou changement dans notre corps. Avec les exercices de yoga du rire, nous pouvons obtenir cette durée et la prolonger aussi longtemps que nous le voulons.

 

2.  Un rire bénéfique doit être ample et provenir de notre intérieur, plus précisément du diaphragme. La séance de yoga du rire autorise ce type de rire: on y rit à volonté et chaleureusement sans aucune crainte de gêner, ni crainte du jugement de l’autre.

 

3.   Nos rires dans la vie courante dépendent largement de facteurs extérieurs et aléatoires. Avec le yoga du rire, nous avons la garantie de rire quelque soit notre quotidien et la qualité de nos journées. C’est un moyen sûr d’en obtenir les bienfaits.

******

Pour plus d'informations sur le Yoga du rire, vous pouvez suivre le lien officiel du Yoga du Rire en France : 

© 2023 par Espace Détente.  Créé avec Wix.com

© Logo Coeur de Vie / © Copyright 2016 Lsli Design - Tous droits réservés

    • Facebook Social Icon
     
    Page 
    This site was designed with the
    .com
    website builder. Create your website today.
    Start Now